Cosa alleno oggi?
Scegli una routine e comincia.
💪 Palestra pesi
🔥 CrossFit / WOD
🏊 Nuoto
🏃 Corsa / cardio
Ancora vuota. Fuori o sul tapis: dimmi cosa vuoi metterci e te la scrivo qui dentro.
🏠 Casa / corpo libero
Ancora vuota. Senza attrezzi o con elastici: dimmi cosa vuoi metterci e te la scrivo qui dentro.
✏️ Libera
Ancora vuota. Segno quello che faccio: dimmi cosa vuoi metterci e te la scrivo qui dentro.
Le routine le cambio io su richiesta: scrivimi in chat cosa modificare.