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WOD — 20 minuti
4 esercizi · circa 20 min · ESEMPIO: dimmi tu come cambiarla
AMRAP: piu' giri possibili in 20 minuti. Segna quanti giri hai chiuso.
0 / 4 serieTocca ✓ quando hai finito la serie
Serie doppia — 1 giri, uno dietro l'altro
CORPO LIBERO
CORPO LIBERO
Burpees
SerieRipetizioniKg
1
KETTLEBELL
KETTLEBELL
Kettlebell swing
SerieRipetizioniKg
1
CORPO LIBERO
CORPO LIBERO
Air squat
SerieRipetizioniKg
1
RISULTATO
RISULTATO
Giri chiusi in 20 minuti
SerieRipetizioniKg
1